鳩尾(みぞおち)カッチカチ

火曜日、ヨガの先生が

「横隔膜の柔軟性を高めるために
お腹をマッサージしよう」と
で、「肋骨の下に指を入れて揉んで」
と言われ
            ⬇︎この辺
は?
バッキバキに張っているため
指なんて入りませんわ
指入る人なんて居んの?と思っていたら
「声楽をやっているジイちゃんは
第2関節まで入るんだよ♪」と
は?
内側からパンっパンに押されて
コチコチ。指痛い😢
で、身体は嘘をつかないからね😉

みぞおちが陰(固まる・冷たい)びっくり

こちらにも書かれている通り

みぞおちの堅さ


一部抜粋

感情が抑圧されると、みぞおちが固まって、背中が痛くなります。

全身の筋肉の緊張は、いったんみぞおちに集まります。

身体のどこかが緊張すると、同時にみぞおちも緊張するのです。

あ〜、はいはい

思い当たる節があり過ぎます😳

そうですとも、感情を抑圧してきましたとも!



感情を抑圧するという意地悪を

自分にし続けてきたということ、ね😅


で、思いついたのね

これは股こりケアと同じだと


毎日、揉みほぐして

凝りをとっていく‼︎



昨日、水曜日は

泣きたくなるくらい痛い思いをして

揉み揉みしました



で、今朝起きたら

肩には触ってないのに

肩揉みした後の体感

へいは中学生の頃から万年肩凝り



今日も隙あらば仕事中に揉み揉み…

青アザができてるんじゃないかと

思う痛さ😭アザにはなってなかったけど

股こりケアで第1チャクラが活性するのだから

みぞおちケアで第3チャクラが活性する⁈

んじゃない

と考え実験を開始しました〜

続報、お楽しみに😉

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