よい子をずーーっとやってきた
つまり
他者からの評価を存分に受けて生きてきた
ので
「他者からの評価に、もう振り回されない☹️」
と決めても
長年くっつけていたアタッチメントを
取り外すのは、中々骨が折れる
で、
ここでコツがあるのだけれど😉
「私ま〜た、評価を気にしてるよ〜😱」
ダメだねぇ
と自分で自分をいじめないっ☝︎
自分で自分を叩かないっ☝︎
「あー、気にしてるなぁ。
え〜え〜、気にしちゃうよねー😌」
と寄り添う
毎回‼︎
頑張れ‼︎
これを続けてみると
他者から評価してもらう意義というのが
よく分からなくなります
評価の必要性を認めなくなる
がっちりとくっついていたアタッチメントは
用なしになる
せっせと注ぎ込んだエネルギーが途切れ
エネルギー不足に陥ったアタッチメントは
朽ち果てる
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