報酬系の罠

脳内の最も原始的なモチベーションシステム

脳は報酬が手に入りそう♪と認識すると

ドーパミンを放出し

障害があろうとも報酬を手に入れようと

わたしたちを駆り立てます

動物も

生理的欲求、本能的欲求

つまり食欲・性欲・睡眠欲

で報酬系が活性化します

人間は更に

成功体験、依存性物質（タバコや薬物）

買い物、知的活動、ギャンブル、ゲーム

ネット、社会的承認

でも報酬系が活性化します

ここで脳がハマると依存を形成するのですが

ハマる罠はやはり

ドーパミンを知らないから😫

「ドーパミンには報酬を期待させる作用があるが、報酬を得たという実感はもたらさない」（2001年スタンフォード大学脳科学ブライアン・クヌットソン博士)

つまりドーパミン（報酬系）は

渇望させ、埋めようと動機づけはするけれど

満たされる実感を得られない

→更なる渇望

→ハマる

脳には仕組みとして

ハマり易い・依存を形成する回路がある

頭の声ばかり採用すると

知らぬ間に、依存しているかも…

ハートの声、肚の声は

なんて言ってる？