肉体改造②

前回の記事

の続きです。

幼少期に培った悪習慣（食）

頭おかしいレベルの小食だったんです。それで親も観念して「おかずだけでも食べなさい」ってことで

おかず食いしてました。えぇ、食いしん坊の大人になっても‼

圧倒的に熱（エネルギー）源の炭水化物摂取量が足りてなかったんですね。

そりゃあ、年中寒いわけだ！

おかず食いのもうひとつの害

オーソドックスなおかずは肉と魚とか、動物性たんぱく質ですね。

これが、血液を酸性化→酸性化すると、赤血球がねっとりします。

Wikipediaより

ねっとりした赤血球は、数珠つなぎ状になる（凝集）

赤血球の直径は8μm　毛細血管の直径は10μm

大渋滞を起こした赤血球は、末梢組織に届きにくくなって、末端が酸欠！

末端の血流不足→これもまた、寒そうですね。

「美味しいもの食べて、気分をアゲる」

っていうもの、「本当にそうなのかな？？」って

一回疑ってみたほうがいいよ。

伝統的な日本食は意識を高めるのだそう

心も体もあったかい女

もいいけど、食の意識への影響も見逃せない。

意識のマップ

低層に閉じこめられるってシンプルに嫌！

まぁ、例えば菓子パンばかり食べてたんじゃあ

血糖値の乱高下→神経やホルモンの乱れ・ジェットコースター

で、感情も思考も乱れるまくるよね。

肉体改造は結果がみえる

結果がみえるし、レスポンスも早い。

そりゃあ、爪の先までターンオーバーするには時間がかかるけど

‘巡り’は数日で変化を感じられる。

冬病夏治

中医学の考え方

冬病夏治（とうびょうかち）

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