ヨガポーズの中で
ぐらぐらポーズといえば
イーグルポーズ↓
英雄のポーズ3↓
こういうポーズは
軸がとれてないと
異常に難しいんだけれど
ヨガの先生は
「ポーズを固めずにぐらぐらしなさい」
と仰る
アウターマッスルが強いと
ガチっと力業で固めることもできる
けど…
インナーマッスルにアクセスしたい
ヨガではなくなっちゃうんだよね
本末転倒
スピに応用すると
立てた自分軸をガチっと固めないのが
いいんじゃないか⁈
と思う
微細に繊細に
振動し続けよう
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