健康小ネタ
じっと待機疲れ
今日、ジムに行ってヨガをして
気づいたんだけど
台風でじっとしてて滞った疲れ
を感じました
わたしは幸なことに
慣れ親しむ自宅で
息を潜めて待機したのですが
見知らぬ人でひしめく避難所での
ストレスは、いかばかりか？
長時間動けなかったので
多くの方が
エコノミークラス症候群
気味になっているんじゃないかなぁ…🤔
っという訳で
可能な限り
足腰を重点的に動かしましょう
氣が動くので
しょんぼりした氣持ちも一掃されるかも💡
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